初级教学训练阶段(10—12岁)
1、通过启蒙教学，学员已经正确一些掌握跆拳道基本动作，这一阶段要适度发展力量。
2、该阶段学员的思想波动较大，应及时加以关心和引导。（1）该阶段的学员随着年龄增大，学校学习负担在不断增加，参加训练的时间会逐步减少，要调整训练手段。（2）排练集体性的节目，比如品势、跆拳舞、特技等等，跆拳道等级，多参加社会表演演与交流、比赛，使他不断的得到外界，跆拳道培训班，特别是来自领导和观众、同学的赞扬，增加上进心。（3）培养学员的攻防意识，跆拳道培训，学会一些攻防格斗技能。一个动作的掌握需要千万次地重复，量变到质变，功到自然成，使学员除在道馆里参加训练外，在家也能抽出一定的时间来练习，教练要布置跆拳道家庭作业。
3、采用评比竞赛法在练习开始时提出要求，训练课快结束时进行分组比赛，看那一组完成的人数多质量又好，从而激发学员学习的积极性。竞赛中既要树立典型，跆拳道，表扬先进，也要鼓励后进，并特别注意帮助后进，不要使他们失去信心。
练跆拳道的好处
1、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。
2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
4、可培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。
5、有利于发达有力的肌肉。
6、培养活动力，培养应付任何难关的能力。
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