跆拳道品势WTF的品势（又称型），指练习者以技击为主要内容，学跆拳道，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志跆拳道品势（WTF）的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。[14] 跆拳道的品势有很多种，基本品势有太极、高丽、金刚等。通过品势的练习，可使身体各部位得到较为全面的训练，并能有效的增进体质。跆拳道品势中的太极包括八章，跆拳道培训要多少钱，是初学者应掌握的基本品势。
ITF的型（套路）称为程式，朝鲜语发音特尔。经过跆拳道的创始人崔泓熙将军近三十年来的研究与不断改进之后，最终将跆拳道的程式数量定为二十四个ITF用以象征一天内的二十四个小时。所以跆拳道无论如何划分，其官方认可的程式数量均为二十四套。程式的名称取自朝鲜古代以来为民族独立而斗争的英雄们的字或号，以跆拳道动作来展现他们奋斗的一生。
入门教学阶段(8～10岁)
1、学习各项基本功和基本动作
2、教学中要区别对待，因材施教。学员技术水平参差不齐，进度不一，桂林跆拳道，可按跆拳道的色带分组，把技术动作进行简单到复杂的编号，由易到难，对应到不同的色带上。要用不同方法和要求进行教学，因人而异，区别对待，跆拳道班，因材施教。
3、如何解决训练时间少，班级人数多的矛盾。
（1）原地反复练习法。前踢可队列在原地练习，在口令的带领下练习，可以培养学员的节奏感。
（2）在讲解时可以让学员盘腿坐下，一个一个起立，教练员轮流依次进行指导。假如人数多，可以按照色带分组，让高带位的各个小组先练习一个指定的动作，每个小组找一个动作最.好的学员担任小组长，进行纪律监督，一组一组进行教学。
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